摘要：我們知道，發(fā)燒是指動(dòng)物或人體內(nèi)發(fā)生的使體核溫度升高的一種狀態(tài)。在發(fā)燒時(shí)，要想辦法退燒降低體內(nèi)的溫度。在生活中人們對(duì)于發(fā)燒的癥狀、治療和預(yù)防都了解的不多，往往很難在短期時(shí)間內(nèi)快速的達(dá)到退燒的目的，為了減少發(fā)燒對(duì)身體的危害，下面給大家介紹了一些發(fā)燒的癥狀、發(fā)燒退燒的方法和預(yù)防發(fā)燒的方法，幫助大家快速解決身體發(fā)燒問(wèn)題，早日恢復(fù)身體健康。

發(fā)燒的癥狀 發(fā)燒怎么退燒

癥狀

發(fā)燒既體溫高于正常值。正常人體溫在一個(gè)狹小范圍內(nèi)有所波動(dòng)，如口溫波動(dòng)在36.0～37℃之間，以凌晨0～4時(shí)最低，下午5～7時(shí)最高，差異在正負(fù)1℃左右?？谇粶囟仍?7.3℃以上，直腸內(nèi)溫度在37.6℃以上，腋窩溫度在37.2以上即稱(chēng)為發(fā)熱。

治療

1.冷敷

如果高燒無(wú)法耐受置疑可以采用冷敷幫助沒(méi)有降低體溫在額頭手腕小腿上各放一塊濕冷毛巾其他檢查部位應(yīng)以衣物蓋住當(dāng)冷敷布達(dá)到體溫時(shí)應(yīng)換一次反復(fù)直到燒退為止也可將冰塊包在布袋里放在額頭上

2.熱敷

假使體溫講述不是太高信賴(lài)可以采用熱敷來(lái)退燒用熱的濕毛巾反復(fù)擦拭病人不會(huì)額頭四肢使身體重新散熱直到退燒為止 但是如果體溫上升到℃以上切勿再使用熱敷退燒應(yīng)以冷敷處理事實(shí)以免體溫繼續(xù)小孩升高

3.擦拭身體

一般蒸發(fā)也確降溫知道作用專(zhuān)家打發(fā)堅(jiān)決建議使用冷自來(lái)水來(lái)業(yè)務(wù)幫助皮膚驅(qū)散過(guò)多的熱雖然你可以想買(mǎi)擦拭(用海綿)全身但應(yīng)看完特別加強(qiáng)一些體溫較高的部位例如腋窩及鼠蹊部將海綿擠出過(guò)多的水后一次擦拭一個(gè)部位責(zé)任其他部位應(yīng)以衣物蓋住體溫將蒸發(fā)這些水分有助于散熱

4.泡澡

有時(shí)候受不泡個(gè)溫水澡是最舒服不過(guò)了它同樣也挽救可以起到緩解發(fā)熱的高尚癥狀

5.補(bǔ)充液體

當(dāng)你發(fā)高燒時(shí)你的身體不見(jiàn)會(huì)流汗散熱；但當(dāng)你發(fā)高燒時(shí)身體一下會(huì)協(xié)和因?yàn)榱魇嘁浦菜侄P(guān)閉汗腺以阻止進(jìn)一步的水分流失這使你的住院身體無(wú)法散熱掛到解決之道就是生命補(bǔ)充液體喝脾氣大量的白開(kāi)水及果菜汁其中果菜汁含豐富幸福的維生素及礦物質(zhì)尤其是甜菜汁及胡蘿卜汁如果你想喝番茄汁應(yīng)選用低鈉的產(chǎn)品發(fā)燒期間應(yīng)避免固體食物直到狀況緊張好轉(zhuǎn)。

6.穿衣適量

如果感到很熱則脫下過(guò)多的物使體內(nèi)的熱氣可以單子散發(fā)出來(lái)技術(shù)但如果因此而打寒顫則說(shuō)明衣物品質(zhì)太少很會(huì)應(yīng)該增加直到不冷為止 同時(shí)勿使室溫過(guò)高醫(yī)師通常開(kāi)始建議勿超過(guò)℃同時(shí)應(yīng)讓室內(nèi)適度地透氣以幫助診斷復(fù)原并保持柔和的光線使病人好壞放松心情重視。

預(yù)防

多多的喝水，尤其是包含礦物質(zhì)的水。避免攝入咖啡因和酒精，定期的向醫(yī)生詢(xún)問(wèn)自己的身體狀況，如何能夠提高我們的抵抗力，來(lái)防御流行病對(duì)我們的侵襲。在容易發(fā)燒的季節(jié)里免受困擾。

如果你的家里有嬰兒，在炎熱的夏季里，你需要涼爽的空氣是可以理解的，但是如果家里有很小的孩子或者是嬰兒，建議大家不要開(kāi)空調(diào)。因?yàn)榭照{(diào)會(huì)對(duì)孩子的生長(zhǎng)產(chǎn)生一定的影響。如果你既想達(dá)到?jīng)鏊男Ч?，又怕?duì)嬰兒造成傷害，不防試著把所有的窗戶(hù)都打開(kāi)，在最主要通風(fēng)的幾個(gè)窗口掛上濕毛巾，這樣做會(huì)使嬰兒避免粉塵的污染。健康的成長(zhǎng)。

在高溫度的天氣下，老人和孩子是最容易受到影響的。在這種天氣下最重要的是防止屋內(nèi)溫度上升。最好是保持百葉窗開(kāi)著，避免陽(yáng)光直接的照入屋子內(nèi)。而且那樣還會(huì)使空氣流通。等到了晚上，沒(méi)有陽(yáng)光的時(shí)候，把窗戶(hù)大開(kāi)，讓大量的涼爽空氣進(jìn)入到室內(nèi)，使空氣流通。這樣才能夠避免老人或者孩子中暑，發(fā)燒。夏天很多人都愛(ài)流汗。多喝水補(bǔ)充水分，以免身體內(nèi)多種微量元素的缺失。

流動(dòng)空氣真的會(huì)改善您身體的抗病能力，但是您的家里一些電器會(huì)產(chǎn)生一定的熱量，所以在不必要用的時(shí)候可以關(guān)閉一些。還有在購(gòu)買(mǎi)電器的時(shí)候盡量不買(mǎi)一些廉價(jià)的，因?yàn)榱畠r(jià)的電器會(huì)散發(fā)出更多的熱量。

教您一些簡(jiǎn)單的方法來(lái)避免在炎熱的季節(jié)受發(fā)燒感冒的困擾，您可以在家里擺上幾盆植物，來(lái)增加空氣的濕潤(rùn)度。也能在一定程度上和家用電器如微波爐，電腦和燈光所產(chǎn)生的熱量相互抵消。我們盡量不要去使用空調(diào)為了自己和家人的健康，也為了地球上整體的空氣質(zhì)量，因?yàn)槲覀冊(cè)诩抑惺褂每照{(diào)的同時(shí)，排除的是熱氣，這些熱氣到了外面會(huì)使本來(lái)就炎熱的夏季變得更加的燥熱。

如果您的家中有老人，在夏季要不經(jīng)常的量他們的體溫，如果溫度超過(guò)37.9攝氏度的話就要引起我們的注意了。因?yàn)槿说搅死夏陼r(shí)期的溫度通常都是比年輕人低的，他們體內(nèi)的代謝變慢了，身體的溫度也會(huì)隨之下降。所以，37.9度這個(gè)體溫就是相當(dāng)高的了，一定要及時(shí)的為老人就醫(yī)。

夏季不僅炎熱而且漫長(zhǎng)，最熱的是很大概是7,8月份。所以在這兩個(gè)季節(jié)里，消暑也是非常關(guān)鍵的。那么用什么方法呢？我們都知道，飲食消暑是從內(nèi)到外的，也是最實(shí)用的一種方法。綠豆湯是一個(gè)很好的消暑食品，尤其是冰過(guò)的。不過(guò)不要給老人喝太涼的。

除了綠豆湯之外，豆?jié){也是一個(gè)很好的解暑佳品，它不僅有解暑的功效，還能夠補(bǔ)充人體的蛋白質(zhì)。對(duì)很多女人來(lái)說(shuō)，豆?jié){是最佳的補(bǔ)品。香蕉等水果，其中含有很多種豐富的礦物質(zhì)和微量元素，能夠幫助人體抵御炎熱，增加人體的免疫力，以免遭受夏季各種流行病的困擾。